Wie loswerden von Husten schnell: Best Home Remedies

Wie loswerden von Husten schnell - Best Home Remedies
Obwohl normalerweise mit Erkältung und Grippe verbunden,Husten kann aus verschiedenen Gründen auftreten und ist eine natürliche Reaktion der Atemwege auf alle Fremdpartikel, die den Atemweg blockieren. Dies können Flüssigkeiten, Schleim oder andere Reizstoffe sein. Sehr oft hängt Husten mit Lungenproblemen zusammen, die auf Rauchen oder Asthma zurückzuführen sind.

Zwar ist ein gelegentlicher Husten kein Grund zur SorgeÜber, es sollte behandelt werden, wenn es ein anhaltendes Symptom wird. Viele Menschen greifen nach rezeptfreien Medikamenten, wenn sie die ersten Symptome eines Hustens bemerken. Es gibt jedoch viele Hausmittel, die bei Husten gleichermaßen oder sogar noch hilfreicher sein können.

Arten und Ursachen von Husten

Husten wird im Allgemeinen in trocken und nass unterteiltHusten. Wenn Sie an einem trockenen Husten leiden, der oft ein Zeichen einer Virusinfektion sein kann, gibt es keinen Schleim. Bei einem feuchten Husten kommt es jedoch zu einer Flüssigkeitssekretion in Form eines gelblichen oder grünlichen Auswurfs, was in der Regel auf eine bakterielle Infektion hinweist.

Husten ist in der Regel ein Symptom einer Infektiondie oberen Atemwege, kann aber auch ein Symptom für Heuschnupfen und Rhinitis sein. Manchmal wird es durch Reizstoffe wie Rauch und Staub verursacht. In diesen Fällen dauert es bis zu 3 Wochen. Wenn es länger andauert, kann es ein Symptom für Asthma, GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), eine Infektion der Nasennebenhöhlen, eine Lungenentzündung oder eine Bronchitis sein.

Hausmittel gegen Husten

Wenn Ihr Husten weniger als eine Woche dauert, können Siewahrscheinlich mit ein paar einfachen Hausmitteln heilen. Nachstehend finden Sie eine Liste sehr wirksamer Methoden, mit denen Sie die Symptome eines Hustens lindern und in kurzer Zeit beseitigen können.

Kurkuma

Kurkuma

Kurkuma kann als Hausmittel gegen Husten verwendet werdenin vielen verschiedenen Formen. Sie können einen Kurkuma-Tee zubereiten, indem Sie einen Teelöffel Kurkuma-Pulver in einer halben Tasse Wasser zwei Minuten lang kochen. Sie können auch eine halbe Zimtstange hinzufügen, um die antiseptischen Eigenschaften des Getränks zu verbessern. Nehmen Sie das Wasser vom Herd und lassen Sie es 5 Minuten abkühlen. Fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu und mischen Sie alles, bis sich der Honig vollständig aufgelöst hat. Trinken Sie den Kurkuma-Tee den ganzen Tag, bis Sie feststellen, dass die Hustensymptome abgenommen haben. Sie können auch gleich mehr Tee zubereiten und später bei Raumtemperatur trinken.

Alternativ können Sie Kurkumawurzel rösten und mahlen. Sobald Sie ein glattes Pulver erhalten, mischen Sie es mit Honig und Wasser und trinken Sie diese Mischung zweimal täglich. Es funktioniert am besten als Heilmittel gegen trockenen Husten.
Sie können auch einen Teelöffel in eine Tasse Wasser geben und die Lösung als Gurgelmittel für Ihren Hals verwenden. Kurkuma in einer Gurgelmischung tötet Bakterien im Hals und lindert die Schmerzen.

Ingwer

Ingwer

Ingwer lindert die Schmerzen, regt das Blut anDurchblutung und hat antibakterielle Eigenschaften. Es stoppt auch das kitzelnde Gefühl im Rachen, das durch den postnasalen Tropf verursacht wird. Deshalb ist es ein großartiges Mittel gegen Husten. Sie können auf Ingwerwurzeln kauen, die mit einer Prise Salz bestreut sind, wenn Sie den Geschmack von Ingwer mögen. Alternativ können Sie auch Ingwertee zubereiten. Schneiden Sie ein Stück Ingwerwurzel und zerdrücken Sie es so viel wie möglich. In einen Topf geben und eine Tasse Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen, Hitze abnehmen und 10 Minuten ziehen lassen. Sobald das Wasser die Eigenschaften von Ingwer aufnimmt, filtrieren Sie die Mischung über eine Tasse und trinken Sie die heiße Flüssigkeit. Es funktioniert am besten, wenn es heiß getrunken wird.

Eine andere Möglichkeit, Ingwer in Ihr Zuhause zu integrierenDie Behandlung eines Hustens besteht darin, einen Esslöffel Ingwersaft mit einem Teelöffel Honig und einer Prise schwarzem Pfeffer und Kurkuma zu mischen. Diese Paste kann nur in kleinen Mengen eingenommen werden, nehmen Sie also nicht einen ganzen Teelöffel auf einmal. Lecken Sie drei- bis viermal täglich kleine Portionen der Paste. Auf diese Weise können Sie den Schleim lösen und die Atemwege reinigen.

Zitrone

Zitrone

Wenn Ihr Husten mit einem Bakterium zusammenhängtBei einer Infektion müssen Sie die Vitamin C-Zufuhr erhöhen. Dafür ist es am besten, Zitronensaft zu trinken. Offensichtlich ist es zu bitter, um allein getrunken zu werden, sodass Sie zu Hause einen Zitronensirup zubereiten können. Aus einer Zitrone frischen Saft pressen und dazugeben und die gleiche Menge Honig. Mischen Sie die Zutaten und Sie haben den Sirup fertig. Trinken Sie dreimal täglich einen Esslöffel davon.

Alternativ können Sie auch zwei Getränke zubereitenEsslöffel Honig, frischer Saft einer Zitrone und eine Prise Cayennepfeffer. Es hat einen recht kräftigen und erfrischenden Geschmack, aber es bekämpft den Husten sehr schnell, wenn es zweimal täglich getrunken wird.

Knoblauch

Knoblauch

Knoblauch ist als natürliches Antibiotikum bekannt. Sie sollten es unabhängig vom Vorhandensein oder Fehlen von Hustensymptomen in Ihre Ernährung einbeziehen, da es verschiedene Organe positiv beeinflusst und Ihr Immunsystem stärkt. Es wurde nachgewiesen, dass der Verzehr von zwei Knoblauchzehen oder die tägliche Einnahme von Knoblauchpräparaten die Wahrscheinlichkeit einer bakteriellen und viralen Infektion um 63% senken kann. Wenn Sie den Geschmack von Knoblauch mögen, können Sie einfach ein paar Nelken in Scheiben schneiden oder sie zerdrücken und mit etwas Olivenöl und Oregano auf Brot essen. Wenn Sie dieses Aroma nicht mögen, können Sie zwei zerkleinerte Knoblauchzehen in einer halben Tasse Milch kochen und der Mischung einen Teelöffel Honig hinzufügen. Trinken Sie es zweimal täglich, um die Symptome eines Hustens zu lindern und bakterielle Infektionen zu bekämpfen, die den Husten verursacht haben könnten. Sie können auch viele leckere Gerichte mit Knoblauch zubereiten, da es Fleisch und gebratenes Gemüse gibt.

Zwiebel

Zwiebel

Zwiebel bekämpft auch Infektionen aufgrund seinerantibakterielle Eigenschaften. Das einfache Schneiden der Zwiebel ist ein Mittel gegen Husten, denn während Sie die starken Dämpfe der Zwiebel einatmen, werden die Atemwege der oberen Atemwege frei. Sobald die Zwiebel geschnitten ist, mischen Sie sie und fügen Sie zwei Teelöffel Honig hinzu. Sie erhalten einen dicken Sirup, den Sie dreimal täglich trinken sollten. Sie können auch einfach Zwiebeln in Ihre Ernährung einbauen. Unabhängig von der Form funktioniert es fast genauso, so dass Sie es roh, in einem Salat oder zu einem köstlichen Gericht mit karamellisierten Zwiebeln verzehren können. Letzteres passt gut zu einer Vielzahl von Lebensmitteln und kann sogar Sandwiches und Pasteten begleiten.

Wenn Sie den Geschmack von Zwiebeln nicht mögen, können Sie bekommeneinige Zwiebelergänzungsmittel in einem Reformhaus oder einer Apotheke. Sie haben normalerweise keinen Geschmack oder Geruch, so dass diese Behandlung keine unangenehmen Nebenwirkungen hat.

Honig

Honig

Der König der Hausmittel kann verwendet werden, um zu steigerndas Immunsystem, bekämpfen bakterielle und virale Infektionen und lindern die Schmerzen bei Halsschmerzen. Es kann in verschiedenen Formen aufgenommen werden. Wenn Sie den süßen Geschmack mögen, nehmen Sie einfach dreimal täglich einen Esslöffel Honig. Es wird empfohlen, mindestens einen Löffel Honig pro Tag zu sich zu nehmen, um Infektionen vorzubeugen.

Eine beliebte Mischung mit Honig, die ein Austrocknen lindertHusten und bildet einen Schutzfilm, der aus Milch und Honig besteht. Eine halbe Tasse Milch erhitzen und einen Teelöffel Honig hinzufügen. Für eine bessere Beruhigung können Sie der Lösung auch einen halben Teelöffel Butter hinzufügen. Trinken Sie es kurz vor dem Zubettgehen und Sie werden endlich gut schlafen, frei von einem irritierenden Husten.

Alternativ können Sie Ihrem Tee Honig und Zitronensaft hinzufügen und ihn den ganzen Tag über trinken. Dies lindert die Schmerzen und klärt die Atemwege.

Cayenne und schwarzer Pfeffer

Cayenne und schwarzer Pfeffer

Cayennepfeffer regt die Durchblutung an,reduziert Schmerzen in der Brust durch Husten und wärmt das Halsgewebe. Sowohl Cayennepfeffer als auch schwarzer Pfeffer stimulieren den Schleimfluss und können bei der Beseitigung der Verstopfung eine große Hilfe sein. Der beste Weg, um schwarzen oder Cayennepfeffer in Ihre Heimtherapie einzubeziehen, besteht darin, ¼ Esslöffel Pfeffer mit ¼ Esslöffel gemahlenem Ingwer und gleichen Mengen Honig, Apfelessig und Wasser (je ein Esslöffel) zu mischen. Sobald Sie alle Zutaten gemischt und einen glatten Sirup erhalten haben, trinken Sie zwei- bis dreimal täglich einen Esslöffel dieser Heilmischung.

Pfefferminze

Pfefferminze

In Pfefferminz enthaltenes Menthol beruhigt trockenHusten und erleichtert das Atmen, wenn Sie unter einer Verstopfung leiden, weil es die Atemwege öffnet und den Schleim auflöst. Sie können Pfefferminztee mit Zitronensaft und Honig trinken oder Pfefferminzöl zur Inhalation verwenden. Gießen Sie zwei Liter kochendes Wasser in eine Schüssel und fügen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl hinzu. Setzen Sie sich mit dem Gesicht über den Dampf aus dem heißen Wasser, bedecken Sie Ihren Kopf und die Schüssel mit einem Handtuch und atmen Sie den Dampf 10 Minuten lang ein. Dies wird dazu beitragen, die Passagen in den oberen Atemwegen zu entsperren und den Schleim in der Nasenhöhle und den Nasennebenhöhlen zu lockern.

Eukalyptus

Eukalyptus

Ähnlich wie Pfefferminze, Eukalyptusohren dieAtemwege und erleichtert das Atmen sowie lindert die Schmerzen in Hals und Brust, die durch anhaltenden Husten verursacht werden. Es ist eine beliebte Zutat für verschiedene Brustsalben. Schon das Einatmen des Eukalyptusölgeruchs kann Erleichterung bringen, aber Sie können es auch zum Einatmen verwenden. Alternativ können Sie trockene Eukalyptusblätter, die etwas schwieriger zu bekommen sind, verwenden, um einen Tee mit frisch gepresstem Zitronensaft und Honig zuzubereiten. Eukalyptusöl kann in jedem Reformhaus und jeder Apotheke gekauft werden.

Kamille

Kamille

Die beruhigenden Eigenschaften der Kamille wurdenseit Ewigkeiten bekannt. Es kann Ihnen eine Erleichterung bringen, besonders wenn Sie an einem trockenen Husten leiden, der Sie nachts weckt. Gießen Sie etwas heißes, aber nicht kochendes Wasser über eine trockene Kamille und lassen Sie sie 10 Minuten ziehen. Trinken Sie es am Nachmittag und wiederholen Sie vor dem Schlafengehen. Dies sollte Ihnen eine gute Nachtruhe garantieren.

Karottensaft

Karottensaft

Karotten sind mit Vitaminen und Mineralstoffen beladenDas stärkt Ihr Immunsystem und Sie bekämpfen die Infektion schneller. Sie können einfach frische Karotten essen oder - wenn Sie eine Saftpresse haben - köstlichen Karottensaft zubereiten. Nehmen Sie fünf Karotten, einen Apfel und eine Orange und geben Sie sie in den Entsafter. Fügen Sie für einen pikanten Geschmack und einen besseren Nutzen für die Gesundheit ein kleines Stück Ingwerwurzel oder ein paar Blätter Pfefferminze hinzu. Trinken Sie den Saft dreimal täglich. Es mag zeitaufwändig sein, es vorzubereiten, aber es ist eine Zeitinvestition, die sich auf jeden Fall in kürzester Zeit gesundheitlich auszahlt.

Trauben

Trauben

Trauben enthalten viel Vitamin C und habenschleimlösende Eigenschaften, was bedeutet, dass sie dazu beitragen, den in den Atemwegen angesammelten Schleim zu lösen und loszuwerden. Sie können einfach dreimal am Tag eine halbe Tasse Trauben essen oder etwas Traubensaft trinken. Stellen Sie sicher, dass Sie die Bio-Version wählen oder dass Sie Ihren Traubensaft zu Hause machen. Der Saft aus dem Karton enthält viel Zucker und Chemikalien, die Ihr Körper bei der Bekämpfung von Infektionen und Husten nicht benötigt.

Mandeln

Mandeln

Mandeln enthalten beruhigende Nährstoffe und Öledie Schmerzen und unterstützen das Immunsystem. Wenn Sie den Geschmack von Mandeln mögen, können Sie sie einfach roh oder geröstet essen. Es wird empfohlen, zwischen 5 und 8 Mandeln pro Tag zu essen. Alternativ können Sie Mandeln über Nacht in Milch oder Wasser einweichen und sie mit Mörser und Pistill zu einer glatten Paste zerdrücken. Fügen Sie einen halben Löffel Butter hinzu und essen Sie die Mischung dreimal täglich, einen Teelöffel nach dem anderen.

Thymian- und Lakritz-Tees

Thymian- und Lakritz-Tees

Thymian ist eine beliebte Zutat für Hustenpastillenes lindert den Schmerz aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und des hohen Niveaus an Flavonoiden, die die Halsmuskeln entspannen, die bei längerem Husten Schmerzen bekommen. Sie können kein Thymianöl zu sich nehmen, da es bei Einnahme giftig ist. Sie können jedoch Thymian-Tees aus trockenen Blättern der Pflanze zubereiten. Für beste Ergebnisse fügen Sie Ihrem Tee einen Teelöffel Honig hinzu.

Süßholzwurzel wird auch sowohl in Lutschtabletten als auch in Süßholzwurzeln verwendetals Teezutat. Es verdünnt den Schleim und entlastet die Atemwege. Das in Lakritz enthaltene Enzym bekämpft Entzündungen und blockiert die Nasenwege. Um Lakritztee zuzubereiten, müssen Sie zwei Teelöffel Lakritzpulver in einer halben Tasse Wasser kochen. Sobald Sie es zum Kochen bringen, mischen Sie es für zwei Minuten, nehmen Sie die Hitze ab und lassen Sie es für 10 Minuten ziehen. Trinken Sie es zwei- bis dreimal am Tag.

Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme

Wenn Ihr Husten auf Stau und Grippe zurückzuführen ist,Sie sollten mehr Flüssigkeiten als normal trinken. Fieber und ausgestoßener Schleim entleeren Ihren Körper von Wasser, so dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie die Vorräte auffüllen. Trinken Sie jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser und erhöhen Sie die Menge an heißen Getränken. Bereiten Sie einige der oben genannten Tees zu, um Ihren Hals zu beruhigen und den Husten zu lindern. Sie können auch Obst- und Gemüsesäfte trinken, die nicht nur sehr lecker, sondern auch voller Vitamine und Mineralien sind, die Ihr Immunsystem stärken.

Probiotika

Diese nützlichen Mikroorganismen unterstützen IhreImmunsystem und helfen bei der Bekämpfung verschiedener Infektionen, einschließlich derjenigen der Atemwege. Die beste Quelle für Probiotika ist Joghurt. Wenn Sie jedoch überlastet sind, ist der Verzehr vieler Milchprodukte möglicherweise etwas riskant, da sie den Schleim verdicken können. Aus diesem Grund ist es nicht empfehlenswert, mehr als zwei Joghurts pro Tag zu essen, wenn Sie an feuchtem Husten leiden. Eine Alternative dazu wäre die Einnahme einiger rezeptfreier probiotischer Produkte. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker und er wird Ihnen das beste Produkt empfehlen.

Gurgeln

Mit den ersten Anzeichen von Husten und Schmerzen, Siesollte den Hals mit Gurgeln desinfizieren. Einen halben Esslöffel Salz in einer halben Tasse warmem Wasser auflösen. Nehmen Sie einen Schluck davon und gurgeln Sie eine Minute lang. Schlucken Sie die Lösung nicht und spucken Sie sie aus, da sie Bakterien und Viren enthält, die sich in Ihrem Hals befanden. Wiederholen Sie den Vorgang zwei- bis dreimal in einer Sitzung und haben Sie drei Sitzungen pro Tag. Salzgurgel hat hervorragende antiseptische Eigenschaften und verdünnt den Schleim, so dass die Atemwege leichter gereinigt werden können.

Vaporubs

Dämpfe enthalten eine Kombination von ätherischen Ölenaus Menthol, Kampfer und Eukalyptus. Wenn Sie Dampf auf Ihre Brust auftragen oder einfach den Geruch der Mischung einatmen, wird dies die Verstopfung lindern und das Atmen erleichtern. Aus diesem Grund ist es sehr empfehlenswert, vor dem Zubettgehen Dampf einzureiben. Sie können dem zum Einatmen verwendeten Wasser auch etwas Dampf hinzufügen. Diese Therapie befeuchtet und entstaut Ihre Atemwege. Es ist sicher und kann zur Heilung von Halsschmerzen und Husten bei Kindern im Alter von nur 2 Jahren angewendet werden.

Erhöhen Sie Ihren Kopf

Wenn der Husten Sie stört, auch wenn Sieschlaf, dann ändere deine schlafposition. Normalerweise sollten Sie nachts nicht husten, wenn Sie den Kopf heben. Versuchen Sie einfach, ein zusätzliches Kissen hinzuzufügen, damit der Schleim, der von Ihrer Nase in den Rachen tropft, nicht zum Hustenreflex führt. Für manche Menschen, die daran gewöhnt sind, auf einem flachen Kissen oder ohne Kissen zu schlafen, ist dies möglicherweise nicht die bequemste Position, aber sie haben eine bessere Chance, sich nachts richtig auszuruhen Infektion. Dieser Trick sollte in Kombination mit einem Glas warmer Milch mit Honig vor dem Zubettgehen für einen guten Schlaf sorgen.

Andere Lösungen

Lutschtabletten

Lutschtabletten beruhigen den Hals und machen den Hustenweniger irritierend. Einige von ihnen enthalten auch Inhaltsstoffe mit antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften. Am beliebtesten und wirksamsten wären Honig, Menthol, Pfefferminzöl und Eukalyptusöl. Wenn Sie an Husten und Halsschmerzen leiden, sollten Sie alle zwei bis drei Stunden nach dem Aufwachen eine Lutschtablette lutschen. Dies ist eine bewährte Methode, um die Dauer eines Hustens um die Hälfte zu reduzieren. Außerdem lindern Lutschtabletten Halsschmerzen und lindern die Reizung. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie - unabhängig von Ihrem Husten - den ganzen Tag arbeiten und sprechen müssen.

OTC-Produkte

Wenn ein Husten unerträglich wird oder Sie einen sehr brauchenschnelle und effektive Lösung, können Sie für einige Over-the-Counter-Produkte erreichen. Abhängig von der Art Ihres Hustens sollten Sie nach einem Arzneimittel suchen, das speziell für trockenen oder feuchten Husten entwickelt wurde. Die Sirupe und Pastillen für einen trockenen Husten enthalten normalerweise Dextromethorphan, das den Husten unterdrückt. Wählen Sie für einen feuchten Husten ein Produkt mit Inhaltsstoffen mit schleimlösenden Eigenschaften, die Ihnen helfen sollen, den Schleim zu beseitigen. Einige der rezeptfreien Arzneimittel enthalten zusätzlich das Antihistaminikum. Dies ist eine große Hilfe, wenn Ihr Husten mit einer allergischen Reaktion in Verbindung gebracht wird. Wenn Sie an Erkältungshusten leiden und Ihre Nase verstopft ist, was zum Tropfen von der Nasenhöhle in den Rachen und zu einer Hustenreaktion führt, können Sie ein spezielles Nasenspray verwenden, das den Schleim vorübergehend austrocknet und erleichtert das Atmen. Der Apotheker hilft Ihnen bei der Auswahl des richtigen Produkts, um die Symptome zu lindern.

Wann sollte ich den Arzt kontaktieren?

Welche Arznei oder Medizin Sie auch immer behandeln möchtenAchten Sie beim Husten darauf, dass Sie die Symptome kontinuierlich beobachten. Wenn sich nach mehr als einer Woche keine Besserung abzeichnet, wenden Sie sich an den Arzt, da Ihr Husten möglicherweise durch eine Infektion verursacht wird, die einen medizinischen Eingriff erfordert. Der Arzt wird das Problem diagnostizieren und entsprechende Medikamente verschreiben. Denken Sie daran, dass ein längerer Husten Ihre Lungen und Brustmuskeln verletzen kann. Keine Infektion, die länger als ein oder zwei Wochen dauert, sollte ignoriert werden, da dies zu einer ernsteren Erkrankung führen kann.



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